Cara Mengatasi Emosi (kontrol Emosi)

setelah seminggu mengikuti UAS akhirnya tiba juga hari jum'at  waktu istirahat sejnak walaupun ntr  hari senin ujian akan dilanjutkan,, dan alhamdulillah gw diizinkan untuk kembali mengisi nutrisi ruhiyah, yah jum'at siang setelah Uas beres akhirnya kita kembali ngariung *kata org sunda

pada kesempatan kali ini gw ingin berbagi kepada temen-temen semua, yaitu tips mngontrol emosi, karena skarang kan lagi "musimnya" artis korea bunuh diri ntu, jadinya biar kita ga sampai ngikuti hal ntu, *ga nyambung, yaudah langsung aja yak,,,

  1. yang pertama dan paling utama, kita harus menganggap bahwa Allah slalu mngawasi kita ataw mngontrol kita setiap saat, yah bahasa agamanya IHSAN gitu deh,,
  2. bermimpi agar bisa bertemu Allah di Syurga yan trtinggi langsung, jangan hanya mimpi menuju syurga yang biasa,,
  3. pertajam mata hati dan nurani kita, dan orientasi kita kdpan ialah kita senang dan bisa menikmati indahnya syurga
  4. bersikap tenang, karena kalau kita sudah terbiasa menyikapi sgala sesuatu dgn tenang, maka tidaklut   ada lagi mulut salah berucap, hati tersakiti, keputusan salah hanya karena tidak ada sikap tenang dalam diri kita
  5. jangan mudah terpengaruh dgn orang lain, harus konsisten dalam hidup, sekalipun itu pujian atw sanjungan, sikap kita sebaiknya ketika dipuji "wah, baik sekali dirimu" maka yg kita lakukan adalah nashat dari menantu sekaligus sahabat junjungan kita Ali r.a (benarkan, apa yang dikatakan orang terhadap kita, seperti contoh tadi maka kita harus membuktikan ataw membenarkan seperti yg sudah diucapkan temen kita yaitu menjadi baik.
  6. menguatkan daya tahan terhadap tekanan hidup, karena tak selamanya kita berada di atas dan jauh dari tekanan, karena hidup itu adalah pilihan "kita inginkan kebaikankah atw sbaliknya?, jadi ketika kita mngalami kesulitan hidup, pilihan kita adalah mempertahan kan diri dan kemudian berusaha menghadapinya atw malah berputus asa tidak melakukan apa-apa
  7. belajar tulus untuk mencintai orang lain, berusaha untuk lebih mengerti daripada untuk dimengerti
  8. berusaha untuk slalu mempertahankan kecerian, kebahagiaan kita dan jangan berlarut dalam kesedihan mendalam. 
yah, cukup sekian dan tulisan ini adalah apa yang gw dengerin dan diskusikan dgn mentor dan temen ngariung gw yang dikutip dari bukunya Pak Anis Matta,,


Wallahu A'lam,,,

Posting Komentar

0 Komentar